2024 júliusában vettem részt az Europass Teacher Academy nemzetközi tanártovábbképző intézet szervezésében egy egyhetes módszertani továbbképzésen Dublinban. A továbbképzés témája szorosan kapcsolódik a projektünk fő témájához, hiszen a kurzus címe „Mental Health Awareness for Teachers and Students”. A képzésre három országból, Spanyolországból, Olaszországból és Magyarországról érkeztek résztvevők, és a tréner egy coaching tapasztalattal is rendelkező továbbképző szakember, Deirdre Cronelly volt. Az órákat javarészt az Europass dublini székhelyén tartottuk, de az egyik nap, amikor „a művészet szerepe a mentális egészségben” témát dolgoztuk fel, az Irish National Gallery-ben voltak az órák.
A képzés során többféle meditációs technikát tanultunk, körbejártuk, hogy a fizikai és a mentális egészség hogy függ össze, beszéltünk a helyes táplálkozás és a fizikai aktivitás, a sport és a megfelelő alvásminőség jelentőségéről is. Life-coaching jellegű alkalmakat is tartottunk, amikor szakmai vagy magánéleti problémákról beszéltünk, illetve a problémák feldolgozásában használható kérdezési, feldolgozási technikákat is gyakoroltunk. A bőséges elméleti háttér mellett több olyan gyakorlati technikával is bővültek az ismereteink, amiket a kollégákkal megosztva a hétköznapokban is jól használható eszközökhöz juthatnak.
A szakmai programon túl az intézet szabadidős és kulturális programokat kínált, így részt vehettem egy dublini városnéző sétán, a Powerscourt Gradenbe szervezett kiránduláson és egy ír tánctanulással töltött délutánon is. A csoporttársaimmal jó kapcsolatot alakítottunk ki, és tervezzük közös Erasmus+ projektek lebonyolítását is az iskoláink között. Tartalmas, hasznos egy hetet töltöttem Dublinban, és a tanultakat egy iskolai workshop keretében tervezem megosztani a kollégáimmal.
Zábráczki Anett
Szakmai továbbképzések az Erasmus+ program jóvoltából
